Results 1 to 5 of 5

Thread: இதய நோய்கள் தவிர்ப்போம்!!

                  
   
   
  1. #1
    இளையவர் Sabeekshana's Avatar
    Join Date
    25 Jul 2014
    Location
    Mumbai
    Age
    27
    Posts
    74
    Post Thanks / Like
    iCash Credits
    1,944
    Downloads
    0
    Uploads
    0

    இதய நோய்கள் தவிர்ப்போம்!!




    எண்ணெய் உணவை ஏட்டிக்கு போட்டியாய் உண்கையில்
    எண்ணி ஒரு கணம் பார்ப்போம்- அதன்
    கொலஸ்திரோல் செய்யும் ஆயிரம்
    கொடுமைகளை - நம் குருதிச்சுற்றோட்டத்துக்கு!!

    காய்கறி பழவகை பற்பல உண்ண -வாழ்
    காலம் படிப்படியாய் கூடியே செல்லும்
    மனதில் அழுத்தங்கள் பெருகியே செல்ல
    மாயங்கள் மட்டுமே வாழ்வில் எஞ்சும்!!

    வெல்ல உணவை வேண்டாம் என்போம்
    வேதனை தரும் நீரிழிவு தவிர்ப்போம்
    கள்ள தனமாய் உண்ணும் சக்கரை
    காலனின் வலை என்பதை உணர்வோம்!!

    மதுவும் புகையும் மறந்தே போவோம்
    மனதில் என்றும் மகிழ்வுடன் வாழ்வோம்
    குருதி அமுக்கம் (BP) குறைத்து காத்து
    குருதி கலனின் (vessel) உறுதி பேண்போம்!!

    உடல் திணிவை உகந்ததாய் மாற்றி
    உடல் திணிவு சுட்டி (BMI) உறுதியாய் பேண்போம்
    உடல் பயிற்சி தனையே தினம் தினம் செய்து
    உற்சாக வாழ்வை என்றும் பெறுவோம்!!

    குருதி சுற்றோட்டத்தின் சுதந்திரம் காக்க
    சுகாதாரமான ஒரு இதயம் வேண்டும்
    கருதியே இதனை நாளும் காத்தால்
    கட்சிதமான வாழ்வை பெறுவோம்!!


    Last edited by Sabeekshana; 12-08-2014 at 07:52 PM.
    ......................................................................................................................
    "சிரிக்கும் போது வாழ்கையை ரசிக்க முடியும்

    அழுகின்ற போது தான் அதனை புரிந்து கொள்ள முடியும்"

    .......................................................................................................................

    வாழ்க வளமுடன்
    இப்படிக்கு
    சே. சபீக்ஷனா

  2. Likes அனுராகவன் liked this post
  3. #2
    மன்றத்தின் சுடர் பண்பட்டவர் அனுராகவன்'s Avatar
    Join Date
    24 Jan 2008
    Location
    சிங்கப்பூர்
    Posts
    5,009
    Post Thanks / Like
    iCash Credits
    30,183
    Downloads
    25
    Uploads
    3
    அழகாக கவிதை சே. சபீக்ஷனாஅவர்களே!!

    என்றும் அன்புடன்
    அச்சலா

    ..................................................................................
    வாழ்க்கையில் திட்டமிட தவறாதே
    திட்டமிட்ட வாழ்க்கை தவறாதே

    ..................................................................................

  4. #3
    மன்றத்தின் தூண் பண்பட்டவர்
    Join Date
    08 Sep 2010
    Location
    Karappakkam,Cennai-97
    Age
    72
    Posts
    4,215
    Post Thanks / Like
    iCash Credits
    71,521
    Downloads
    16
    Uploads
    0
    அறிவியல் , மருத்துவம் சார்ந்த கருத்துக்களைக் கவிதை வடிவில் தருகின்ற முயற்சிக்குப் பாராட்டுக்கள் !




    மதுவை என்றும் தீண்டாதே !
    ...மாமிச உணவை உண்ணாதே !
    மெதுவாய்க் கொல்லும் புகையிலையை
    ...மென்று தெருவில் துப்பாதே !
    மெதுவடை பஜ்ஜி போண்டாவை
    ...அதிகம் உணவில் சேர்க்காதே !
    இதயம் காக்க வேண்டுமெனில்
    ...இதுவே உபாயம் அறிவாயே !
    இருந்தமிழே உன்னால் இருந்தேன் இமையோர்
    விருந்தமிழ்தம் என்றாலும் வேண்டேன்.

  5. #4
    இளையவர் Sabeekshana's Avatar
    Join Date
    25 Jul 2014
    Location
    Mumbai
    Age
    27
    Posts
    74
    Post Thanks / Like
    iCash Credits
    1,944
    Downloads
    0
    Uploads
    0
    அச்சலா, "அவர்களே" எல்லாம் தேவையே இல்லை. நான் தம்மை விட வயதினில் சிறியவளே!! "சபீக்ஷனா" என்பதே போதுமானது.

    நன்றி தமது பாராட்டுக்கு

    ஜெகதீசன் ஐயா, ஒரு அழகிய கவி கொண்டு எனது கவியை மேலும் அலங்கரித்தமைக்கு நன்றிகள்.
    ......................................................................................................................
    "சிரிக்கும் போது வாழ்கையை ரசிக்க முடியும்

    அழுகின்ற போது தான் அதனை புரிந்து கொள்ள முடியும்"

    .......................................................................................................................

    வாழ்க வளமுடன்
    இப்படிக்கு
    சே. சபீக்ஷனா

  6. #5
    மன்றத்தின் சுடர் பண்பட்டவர் அனுராகவன்'s Avatar
    Join Date
    24 Jan 2008
    Location
    சிங்கப்பூர்
    Posts
    5,009
    Post Thanks / Like
    iCash Credits
    30,183
    Downloads
    25
    Uploads
    3
    அவ்வாறெ சே. சபீக்ஷனா
    என்றும் அன்புடன்
    அச்சலா

    ..................................................................................
    வாழ்க்கையில் திட்டமிட தவறாதே
    திட்டமிட்ட வாழ்க்கை தவறாதே

    ..................................................................................

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •