Page 2 of 4 FirstFirst 1 2 3 4 LastLast
Results 13 to 24 of 38

Thread: எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க!

                  
   
   
  1. #13
    இனியவர் பண்பட்டவர் மஞ்சுபாஷிணி's Avatar
    Join Date
    02 Aug 2009
    Location
    குவைத்
    Age
    54
    Posts
    980
    Post Thanks / Like
    iCash Credits
    13,015
    Downloads
    13
    Uploads
    0
    நாம வெந்தயம் விருந்தாளிகளுக்கு கொடுத்தால் அவங்க மிளகு கொண்டு வந்திருப்பாங்க தானே ரவிக்ருஷ்ணன்? அதில் சப்ஸ்ட்யூட் பண்ணிருவாங்க
    மனோஜபம் மாருத துல்யவேகம் ஜிதேந்திரம் புத்திமதாம் வருஷ்டம் வாதாத்மஜம் வானரதூதமுக்யம் ஸ்ரீராமதூதம் சரணம் ப்ரபத்யே:



  2. #14
    இளம் புயல் பண்பட்டவர் அமீனுதீன்'s Avatar
    Join Date
    19 Dec 2009
    Location
    துபாய்
    Age
    54
    Posts
    181
    Post Thanks / Like
    iCash Credits
    14,336
    Downloads
    137
    Uploads
    6
    அருமை
    முயற்சி உடையார் இகழ்சி அடையார்...

  3. #15
    நட்சத்திரப் பதிவாளர் பண்பட்டவர் சிவா.ஜி's Avatar
    Join Date
    23 May 2007
    Location
    வளைகுடா நாடுகள்
    Posts
    15,360
    Post Thanks / Like
    iCash Credits
    175,766
    Downloads
    39
    Uploads
    0
    மஞ்சு நான் உடல் எடையைக் குறைக்க வெந்தயம் சாப்பிடவில்லை(குறைக்க அங்க என்ன இருக்கு) சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்தத்தான். 6 வருடமாய் சர்க்கரையை....மாத்திரைகளின்றி கட்டுப்படுத்திக்கொண்டு வருகிறேன். அதில் வெந்தயமும் ஒரு உதவி. மற்றபடி உடற்பயிற்சி...உணவுக் கட்டுப்பாடு.
    அன்புடன் சிவா
    என்றென்றும் மன்றத்துடன்
    கவலை என்பது கைக்குழந்தையல்ல
    எல்லா நேரமும் தோளில் சுமக்க
    கவலை ஒரு கட்டுச் சோறு
    தின்று தீர்க்க வேண்டும் அல்லது
    பகிர்ந்து தீர்க்க வேண்டும்...!!!

  4. #16
    இனியவர் பண்பட்டவர் மஞ்சுபாஷிணி's Avatar
    Join Date
    02 Aug 2009
    Location
    குவைத்
    Age
    54
    Posts
    980
    Post Thanks / Like
    iCash Credits
    13,015
    Downloads
    13
    Uploads
    0
    Quote Originally Posted by சிவா.ஜி View Post
    மஞ்சு நான் உடல் எடையைக் குறைக்க வெந்தயம் சாப்பிடவில்லை(குறைக்க அங்க என்ன இருக்கு) சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்தத்தான். 6 வருடமாய் சர்க்கரையை....மாத்திரைகளின்றி கட்டுப்படுத்திக்கொண்டு வருகிறேன். அதில் வெந்தயமும் ஒரு உதவி. மற்றபடி உடற்பயிற்சி...உணவுக் கட்டுப்பாடு.
    ஐயோ அடடா.. அப்டியா? அதான் நானும் ஆச்சர்யப்பட்டேன், ஏற்கனவே ஒல்லியா இருக்கும் சிவா இன்னும் உடல் குறைத்தால் அப்புறம் எப்படின்னு.. இப்ப தான் விஷயம் புரிகிறது... என் வீட்டுக்காரரும் தினமும் காலை வெந்தயப்பவுடர் வெந்நீரில் கரைத்து குடிக்கிறார் சுகருக்காக தான்....

    சரியாக்கிட முழுமையா யோகாவில் சாத்தியம்... மறக்காம ஊருக்கு வரும்போது அம்மாக்கிட்ட கத்துக்கோங்க....
    மனோஜபம் மாருத துல்யவேகம் ஜிதேந்திரம் புத்திமதாம் வருஷ்டம் வாதாத்மஜம் வானரதூதமுக்யம் ஸ்ரீராமதூதம் சரணம் ப்ரபத்யே:



  5. #17
    அனைவரின் நண்பர் பண்பட்டவர் meera's Avatar
    Join Date
    31 Aug 2006
    Location
    Singapore
    Posts
    1,432
    Post Thanks / Like
    iCash Credits
    22,112
    Downloads
    12
    Uploads
    0
    அருமருந்து. தகவலை பகித்தமைக்கு நன்றி ரவி.

    ஆனா எனக்கு எடையை அதிகமாக்க வழி சொல்லுங்களேன்...........
    நேற்று என்பது இல்லை.இன்று என்பது நிஜம்.நாளை என்பது கனவு

    என்றும் அன்புடன்
    மீரா

  6. #18
    இனியவர் பண்பட்டவர் மஞ்சுபாஷிணி's Avatar
    Join Date
    02 Aug 2009
    Location
    குவைத்
    Age
    54
    Posts
    980
    Post Thanks / Like
    iCash Credits
    13,015
    Downloads
    13
    Uploads
    0
    Quote Originally Posted by meera View Post
    அருமருந்து. தகவலை பகித்தமைக்கு நன்றி ரவி.

    ஆனா எனக்கு எடையை அதிகமாக்க வழி சொல்லுங்களேன்...........
    மீரா எடை அதிகமாக்கினால் சிரமம்பா...

    முப்பது வயதுக்கு மேலே ஆனால் தானாவே உடல் எடை ஏறும்....

    பகல்ல சாப்பிட்டு தூங்கினாலும் வெயிட் போட்ரும்....

    பழைய சாதத்தில் நிறைய தயிர் விட்டு குட்டி வெங்காயம் கட் பண்ணி போட்டு காலைல பல் தேச்சுட்டு சாப்பிட்டா தேவாமிர்தமா இருக்கும்...

    எனக்கு கல்யாணம் ஆகும்போது ரொம்ப ஒல்லியா இருக்கேன்னு அம்மா செய்த பல முயற்சிகளில் இந்த பழைய சாதமும் ஒன்று.. நிறைய ஐஸ்க்ரீம் சாப்பிட்டாலும் வெயிட் போட்ரும்....

    என் அட்வைஸ் என்னன்னா உடம்பு ஏற நீங்க எந்த முயற்சியும் எடுக்கவேண்டாம். தானாவே வெயிட் போட்ரும்....
    மனோஜபம் மாருத துல்யவேகம் ஜிதேந்திரம் புத்திமதாம் வருஷ்டம் வாதாத்மஜம் வானரதூதமுக்யம் ஸ்ரீராமதூதம் சரணம் ப்ரபத்யே:



  7. #19
    இளம் புயல் பண்பட்டவர் அமீனுதீன்'s Avatar
    Join Date
    19 Dec 2009
    Location
    துபாய்
    Age
    54
    Posts
    181
    Post Thanks / Like
    iCash Credits
    14,336
    Downloads
    137
    Uploads
    6
    கலையில் வென்னீரில் தேனை கலந்து சாப்பிட்டால்
    உடல் எடை குறையுமென நாட்டு வைத்தியம் சொல்கிறது
    முயற்சி உடையார் இகழ்சி அடையார்...

  8. #20
    இளம் புயல் பண்பட்டவர் பால்ராஜ்'s Avatar
    Join Date
    13 Apr 2009
    Location
    Logam
    Posts
    417
    Post Thanks / Like
    iCash Credits
    25,705
    Downloads
    8
    Uploads
    0
    வெந்தயத்துக்கு ஆங்கிலத்தில் ஹிந்தியில் என்ன பதம் என்று யாராவது கூறமுடியுமா??
    பா.ரா.

  9. #21
    மன்றத்தின் மகுடம் பண்பட்டவர் தாமரை's Avatar
    Join Date
    28 Dec 2005
    Location
    Bangalore
    Posts
    11,828
    Post Thanks / Like
    iCash Credits
    32,802
    Downloads
    183
    Uploads
    12
    ஹிந்தியில் மேத்தி என்று சொல்வார்கள். கன்னடத்தில் மெந்தேவு.. ஆங்கிலத்தில் Fenugreek
    தாமரை செல்வன்
    -------------------------------------------
    கூறும்முன் கூறும்சொல் கூறாக்கிக் கூறாய்ந்துக்
    கூறுடனேக் கூராக்கிக் கூறு.


    -------------------------------------------
    வானத்தை அளந்து பாக்கலாம் வாங்க
    தாமரை பதில்கள்
    தாமரை பதில்களுக்கு பின்னூட்டம் அளிக்க...

  10. #22
    மன்றத்தின் தூண் பண்பட்டவர்
    Join Date
    08 Sep 2010
    Location
    Karappakkam,Cennai-97
    Age
    75
    Posts
    4,215
    Post Thanks / Like
    iCash Credits
    79,936
    Downloads
    16
    Uploads
    0
    Quote Originally Posted by தாமரை View Post
    ஹிந்தியில் மேத்தி என்று சொல்வார்கள். கன்னடத்தில் மெந்தேவு.. ஆங்கிலத்தில் Fenugreek

    தெலுங்கில் மெந்துலு என்று சொல்வார்கள்.
    இருந்தமிழே உன்னால் இருந்தேன் இமையோர்
    விருந்தமிழ்தம் என்றாலும் வேண்டேன்.

  11. #23
    இளம் புயல் பண்பட்டவர் பால்ராஜ்'s Avatar
    Join Date
    13 Apr 2009
    Location
    Logam
    Posts
    417
    Post Thanks / Like
    iCash Credits
    25,705
    Downloads
    8
    Uploads
    0
    நன்றி
    உலுவா என்று மல்லுக்கள் கூறுவைதைக் கேட்டு நல்ல பரிச்சயம் உண்டு!!

    சின்ன வயதில் தந்தை வாழைப் பழத்துக்குள் எல்லாம் வைத்து சாப்பிடுவதைப் பார்த்திருக்கிறேன்..!
    வெயிட் என்பதைவிட சின்ன தொப்பையைக் குறைப்பதுதான் எனது நோக்கம்..

    என்னதான் உடல் பயிற்சி செய்தாலும் ஒரு குட்டி தொந்தி வந்துவிடத்தான் செய்கிறது..
    பா.ரா.

  12. #24
    இளம் புயல் பண்பட்டவர் பால்ராஜ்'s Avatar
    Join Date
    13 Apr 2009
    Location
    Logam
    Posts
    417
    Post Thanks / Like
    iCash Credits
    25,705
    Downloads
    8
    Uploads
    0
    சென்ற பதிப்புக்குப் பின்னர் இரண்டு வாரங்களுக்குள் வெந்தயம் வாங்கி விட்டேன்..
    காலை காஃபிக்கு முன்பு.. வழக்கம் ஆகி விட்டது.

    எடை குறைப்பது என்பது ஒரு பாயிண்ட் ஃபார்முலாவாக இருக்க முடியாது...
    கொஞ்சம் டயட் கண்ட்ரோல்... உடல் பயிற்சி.. என்று எல்லாவற்றையும் செய்வதே..

    இரண்டு கிலோ குறைத்துள்ளேன்...
    கூடிய சீக்கிரம் 70 கிலோ வாக இன்னும் 3 கிலோ குறைக்க வேண்டும்!!
    பா.ரா.

Page 2 of 4 FirstFirst 1 2 3 4 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •