இது எதுவுமே இல்லாமல்....கடந்த பத்து வருடங்களாக ஒரே எடையில் இருக்கிறேன்.
எதை வேண்டுமானாலும் சாப்பிடலாம்....ஆனால்....அளவோடு. சிக்கனா இரண்டு சிறிய துண்டு, மட்டனா....அதே....மற்றவையும் அப்படியே.....கூடவே தினம் 45 நிமிடம் உடற்பயிற்சி. காலையில் வேகமான நடையில் நாலு கிலோமீட்டர் நடை.
(ஆனால் ஸ்வீட் இல்லை)
எப்போதும் ஃபிட்.
அன்புடன் சிவா
என்றென்றும் மன்றத்துடன்
கவலை என்பது கைக்குழந்தையல்ல
எல்லா நேரமும் தோளில் சுமக்க
கவலை ஒரு கட்டுச் சோறு
தின்று தீர்க்க வேண்டும் அல்லது
பகிர்ந்து தீர்க்க வேண்டும்...!!!
உங்கள் வீட்டில் இருக்கும் எடைபார்க்கும் மிஷினை உடனே மாற்றுங்கள். அது வேலை செய்யவில்லை என்று தெரிகிறது.Originally Posted by சிவா.ஜி
எடையைக் குறைக்கிறோமோ இல்லையோ..
கூடாமல் பார்த்துக் கொள்வதே ஒரு வெற்றிதான் இல்லையா?
பா.ரா.
விடா முயற்சி செய்து பருமனைக் குறைத்தது பெரிதும் பாராட்டுக்கு உரிய செய்தியே.
பயனுள்ள தகவலுக்கு நன்றி நண்பரே...!
அவர் எங்கே ஒழுங்காக வீட்டில் இருக்கிறார் அண்ணா ... காடாறு மாதம் நாடாறு மாதம் ... எங்க அண்ணி நல்லா சமையல் செய்து போட்டு மனிதரை தேத்தி அனுப்பினால் , இவர் சொந்த சமையல் சாப்பிடமுடியாமல் இளைத்து போனால் நாம் என்ன செய்வது ....
ந.இரவீந்திரன்
வாழ்க்கை எப்போதும் இனிமையானது ?
ரவீ எங்க போனாலும் யாரோ சமைச்சதைத்தான் சாப்பிட வேண்டியிருக்கு....இங்க கூட ஒரு நேரத்துக்கு 50 வெரைட்டி இருக்கு...ஆனா...எதை சாப்பிடனும், எவ்வளவு சாப்பிடனும்ன்னு நாமதானே முடிவு பண்ணனும்...சாப்பாட்டை நாமதான் சாப்பிடனும்....சாப்பாடு நம்மை சாப்பிடக்கூடாது....அதனாலத்தான் இப்பவும் நான் இருக்க வேண்டிய எடையிலிருந்து ஒரு கிலோ குறைவாவே எப்பவும் இருக்கேன்.
ஆரென்...எடை பாக்குற மிஷினை அப்பப்போ காலிப்ரேட் பண்ணிக்கிட்டே இருக்கேன்....என்னை நானே பண்ணிக்கற மாதிரி...ஹா...ஹா...
ஆனாலும் தங்கவேல் அவர்களின் உறுதியை நினைத்து வியக்கிறேன்.....பாராட்டுக்கள் தங்கம்.
அன்புடன் சிவா
என்றென்றும் மன்றத்துடன்
கவலை என்பது கைக்குழந்தையல்ல
எல்லா நேரமும் தோளில் சுமக்க
கவலை ஒரு கட்டுச் சோறு
தின்று தீர்க்க வேண்டும் அல்லது
பகிர்ந்து தீர்க்க வேண்டும்...!!!
உண்மைதான் அண்ணா , என் அனுபவத்தில கூட இது போலத்தான் ...கம்பெனி தர சாப்பாட்டில பர்க்கருக்கு நடுவில இருக்கிறது "ஆ" வா இல்லை "மா" வான்னு தெரியாமல் வெறும் வாழை பழத்தை சாப்பிட்டு காலம் தள்ளி இருக்கேன்....
ந.இரவீந்திரன்
வாழ்க்கை எப்போதும் இனிமையானது ?
கேரள நண்பர்கள், திருவிதாங்கூர்,மத்திய கேரள நண்பர்கள் அதிகமா மீன் சமையலுக்கு கொடம்புளியை மட்டுமே பயன்படுத்துவதை அவதானித்திருக்கின்றேன். கொடம்புளியில் மருத்துவ குணம் அதிகம் உள்ளது.
பகிர்விற்கு நன்றி.
வாழ்க்கை வாழ்வதற்கே
பகிர்ந்து கொண்டமைக்கு மிக்க நன்றி நண்பரே
நானும் குறைக்க முயற்சிக்கின்றேன்
நன்றி....பல உங்களுடய உபயோகமான தகவலுக்கு. என்னுடைய எடையும் சிறிது அதிகம்தான்.....(ம் 100 KGs). உங்கள் முறைப்படி குறைக்க முயற்சிக்கின்றேன்
ஜெயந்த்.
யாமறிந்த மொழிகளிலே தமிழ்மொழிபோல்
இனிதாவ தெங்குங் காணோம்…
ரொம்பவே சிறிது தான்...
சாகும்வரை தமிழ் பயின்று சாக வேண்டும் − என்
சாம்பலிலும் தமிழ் மணந்து வேக வேண்டும்.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Posting Permissions
Reply With Quote
Bookmarks