அனுராகவன்
03-02-2008, 08:47 AM
அஜீரண கோளாறுகளுக்கான டிப்ஸ்:
* தயிருடன் வெள்ளரிக்காய், தக்காளி, கொத்தமல்லி இலை சேர்த்து சாப்பிடலாம்.
* புதினா சாறு எடுத்து சாப்பிடலாம் அல்லது புதினா இலையை கொதிக்க வைத்து சாதத்துடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம்.
* எந்த உணவு சாப்பிட்டாலும், அன்னாசி ஜூஸ் அரை டம்ளர் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
* மோருடன் கால் ஸ்பூன் மிளகு துள் சேர்த்து சாப்பிடலாம்.
* குளிர்ந்த பால் ஒரு டம்ளர் குடிக்கலாம்.
* வாழைப்பழம், தர்பூசணி மற்றும் வெள்ளரிக்காய் அஜீரணத்துக்கு மிகவும் நல்லது.
* இளநீர் அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
* இளநீருடன் சிறிது இஞ்சி, எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து குடிக்கலாம்.
* ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டிலிருந்து மூன்று லிட்டர் தண்*ர் குடிக்கவும்.
ம்ம் தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்..
-அனு
* தயிருடன் வெள்ளரிக்காய், தக்காளி, கொத்தமல்லி இலை சேர்த்து சாப்பிடலாம்.
* புதினா சாறு எடுத்து சாப்பிடலாம் அல்லது புதினா இலையை கொதிக்க வைத்து சாதத்துடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம்.
* எந்த உணவு சாப்பிட்டாலும், அன்னாசி ஜூஸ் அரை டம்ளர் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
* மோருடன் கால் ஸ்பூன் மிளகு துள் சேர்த்து சாப்பிடலாம்.
* குளிர்ந்த பால் ஒரு டம்ளர் குடிக்கலாம்.
* வாழைப்பழம், தர்பூசணி மற்றும் வெள்ளரிக்காய் அஜீரணத்துக்கு மிகவும் நல்லது.
* இளநீர் அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
* இளநீருடன் சிறிது இஞ்சி, எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து குடிக்கலாம்.
* ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டிலிருந்து மூன்று லிட்டர் தண்*ர் குடிக்கவும்.
ம்ம் தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்..
-அனு